10 de enero y 31 de
enero de 2016.
El plan sigue su curso previsto. El invierno se hace
largo, los kilómetros pesan, pero vamos quemando etapas de cara a la
gran cita. Dos objetivos intermedios, dos carreras que sirven para
calibrarse y adquirir confianza y que también son las dos sesiones
de más calidad de mi preparación. Repetir los pasos del año pasado
parece ser la receta correcta. Este año la diferencia son los
ritmos, 3 o 4 segundos más rápido en cada kilómetro ya es una
cambio tangible y una exigencia si de verdad quiero mejorar mi marca.
La Ruta Carlos III
de Écija es cita irrenunciable para cualquier fondero que se precie.
Para mi objetivo cumplido, 3:40 clavados de media en algo más de 26
kilómetros a pesar del molesto viento.
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| Rafa Pajares, compañero de lujo ya que Samu no tuvo su mejor día. Fotografía GED |
La Media de Cartuja ya es
otra historia, el objetivo es divertirse, darse un baño de
autoconfianza y ponerle un poco de ritmo a las piernas. Este año
además se estrenaba circuito homologado con una trazado inspirado en
la maratón. Lo mejor que puedo decir es que pase del puesto 62 al 35
en los últimos 10 km de carrera, ganando casi un segundo en cada
kilómetro y terminando con fantásticas sensaciones. En conclusión,
creo que lo más difícil ya está hecho. Solo queda cuidarse y
esperar que el 21 de febrero sea otra vez el día perfecto.
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| Kilómetro 17 y sobrado de fuerzas |
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| Día espléndido para el último test |
Clasificación RutaCarlos III
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