domingo, 18 de enero de 2015

Ruta Carlos III de Écija

Poco a poco voy cambiando la forma de entrenar, metiendo más volumen y ajustando los ritmos para poder ser más constante. Poco a poco se acerca la fecha de mi primera maratón. Todo el mundo me insiste en que Écija es una cita obligada, tanto por la distancia (casi 26 km) como por el trazado de la carrera. Con un dorsal prestado por mi amigo Samu me acerco a la salida de la Luisiana con una idea clara...no reventar. Nunca he corrido tantos kilómetros y mi ritmo debería ser bastante moderado. Afortunadamente las condiciones son ideales, no hace frio y el viento sopla solo ligeramente de cara. Los primeros kilómetros avanzo con mucha precaución pero a medida que me siento más cómodo voy rebajando segundos. Es una sensación nueva, mucho más divertido en realidad que correr a "pito sacado", como me gusta decir. No solo me paso buena parte del recorrido charlando con mis compañeros de ruta sino que llegado el km 20 tengo ganas de pegar un pequeño cambio y arañar aún más segundos a la media. No es una maratón, claro esta, pero la sensación que me queda ha sido buena. Si estaba pensando en un cambio de estrategia supongo que este es el camino. Al final 25850 metros a una media de 3:43 y sin ningún sufrimiento muscular o articular aparente. Por cierto, el ambiente de la carrera es inmejorable con casi 2000 participantes y una organización que la convierten en una de las grandes clásicas de la provincia.

Piramideros listos para la acción

Más kilometros que nunca y casi fresco...
Clasificaciones de la carrera

Carreras IMD Miraflores y Casco Antiguo

Con objetivo de terminar el circuito encaro dos carreras casi seguidas bajo de forma y con poca voluntad de sufrir. A pesar de ello en dos semanas consigo rebajar la media por kilómetro en más de 5 segundos: 3:32 en Miraflores y 3:26 en Casco Antiguo. Dos carreras algo tempraneras tras el parón veraniego, demasiado rápidas para correrlas sin entrenamientos de calidad y tan concurridas que era casi imposible pensar en mejorar posiciones en la clasificación. No queda sino seguir adelante con nuevos objetivos, este año parece que toca...la maratón.

Con mucho sufrimiento, pero gran carrera de Samuel

Correr de más a menos nunca es divertido. Habrá que cambiar la estrategia
Clasificación general Miraflores
Clasificación general Casco Antiguo
Clasificación general Circuito IMD (veteranos)

Control 800 San Pablo

12 de mayo de 2017. Este año vuelvo a la pista. Sensaciones muy extrañas y poco agradables al principio, pero es la apuesta que he hecho y ...