Memorial Gómez Campuzano

Llovía con intensidad a la hora de poner a toda la familia en marcha con dirección a Mairena del Alcor. De manera sorprendente, y en apenas unos minutos, lo que parecía una mañana de perros acabó transformándose en una agradable jornada primaveral. Esta rápida mejoría convirtió el XVII Memorial M. Ángel Gómez Campuzano en una cita muy agradable tanto para mayores como pequeños, a lo que contribuyó, sin duda, una correcta organización.

Tres podios para la familia, casi pleno.

No sin mi reloj

Después de la paliza de Gines de la semana anterior, Mairena ofrecía un perfil bastante llano y sobre una distancia inferior a los 8 km, ideal para subir un poco la intensidad.

Se impuso con comodidad el atleta de Rota, Javier Arana. Tras su estela, me integré en un grupo bastante compacto que no se rompió hasta los últimos dos kilómetros de carrera. En el esfuerzo final la segunda plaza fue para el visueño Manuel Burgos, que demostró estar en gran forma, a pocos metros Juan Carrasco, yo mismo (primer veterano) y Francisco Barco, al que superé en el sprint final. Justo por detrás, el quinto puesto fue para Pedro Calvo. El ritmo final fue aproximadamente de 3,24 el km, aunque la carrera fue bastante táctica y se produjeron parones importantes.

Último tramo de la carrera

El podio familiar se completó con la tercera posición de mi padre en la categoría de Veterano C, con un tiempo extraordinario de 32 minutos justos y un segundo puesto en categoría Benjamín para mi hijo Marco, que aguantó en esa posición durante los 600 metros del recorrido. Buena carrera también para Dario (5º) y estreno oficial del más pequeño de la casa.

Llegada pletórica del abuelo, con sprint incluido

Máxima entrega en la carrera de los benjamines

Clasificaciones disponibles en la página de la Federación Sevillana de Atletismo.

Carrera de fondo del Aljarafe

Este domingo ,con la familia al completo, decidimos pasar la mañana corriendo en Gines. A pesar de haberse disputado ya 30 ediciones, ésta ha sido mi primera experiencia en una de las clásicas del calendario sevillano. Al transcurrir por varias localidades del Aljarafe la prueba presenta grandes dificultades organizativas que son minimizadas por el esfuerzo de un nutrido grupo de voluntarios. La carrera me sorprendió por su dureza, ya que a las continuas cuestas hubo que sumar la presencia del viento, que fue muy molesto durante buena parte del recorrido. El ritmo marcado por la cabeza de carrera me resultó muy cómodo durante los primeros kilómetros pero, llegada la mitad de la prueba, comprobé la conveniencia de reservar fuerzas. Aguanté metido en un grupo de unos 8 corredores hasta que en el km. 10 se hizo la selección definitiva y me empezó a pasar factura la orografía y mi falta de fondo. Mi objetivo era marcar un tiempo medio inferior a 3,30 pero al final tuve que resignarme a rodar a un ritmo ligeramente superior. Jorge Guisado, a la postre merecido vencedor de la prueba, mostró una encomiable actitud tirando del grupo de cabeza en todo momento. Al final 6º puesto en la general y tercer veterano B detrás de dos “monstruos” de esto como Castillo Limón y el corredor onubense Muriel Camacho. Curiosamente, tres veteranos B entre los 6 primeros.

Es un lujo correr con estos grandes veteranos

Metros finales en la llegada al Club Fasa Renault

También fué la primera carrera en muchos meses para mi padre que, a la dureza de la misma, sumó su falta de rodaje. Sin embargo, logró clasificarse sin dificultad el primero de su categoría (veterano E) con un tiempo final de 1 hora y 5 minutos. También el mayor de los míos disputó la prueba benjamín, sobre una distancia de 1.500 metros, quedando fuera del podio por unos centímetros.

El abuelo vuelve a recuperar la forma

Clasificaciones y fotos disponibles próximamente en este enlace

Carrera de Olivares

Primer test serio de la temporada en la localidad de Olivares. Mañana soleada pero con un viento frío que ha resultado bastante molesto durante la carrera. Se trata de una competición muy consolidada en el calendario sevillano de populares y seguramente una de las que cuenta con una mayor participación de todo el Aljarafe, cerca de 800 personas, a pesar de ser de pago por vez primera.

Desde los primeros metros mi referencia fué Castillo Limón, al que puede aguantar hasta los últimos dos kilómetros. Se produjo una buena colaboración entre ambos en los tramos más complicados, pero en el momento de la verdad, para variar, no pude seguir su cambio. A pesar de que tuve que emplearme a fondo los últimos metros para evitar que me alcanzaran, mantuve un ritmo de carrera bastante regular que me permitió ser 5º en la general y 2º veterano. Victoria plácida para Mauri Castillo. Lo primero que he hecho al llegar a casa ha sido verificar mis tiempos del año pasado y...efectivamente, he corrido 6 segundos más ràpido a pesar de ser un año más viejo, 3:23 de media.

 

Orgulloso de correr junto a este gran atleta veterano

Ansiosos por correr

Final apretado por segundo año consecutivo

También participaron en la carrera los dos niños mayores que, a pesar de ser de los más pequeños en sus categorías, se emplearon a fondo.

Darío

Marco

Clasificaciones completas en IDEAIN
Más fotos (Samuel Lay)

Cita obligada

Primera toma de contacto con la competición después de casi tres meses. La temporada pasada se prolongo algo más de lo previsto pero, como es mi costumbre, julio y agosto fueron meses de simple mantenimiento, con rodajes cortos.

Entrenamientos de baja intensidad pero en magníficos entornos (Alpes)

A pesar de estar falto de ritmo no podía perderme la Nocturna del Guadalquivir, una de las carreras más divertidas del año, especialmente desde que se establecieron dos salidas separadas. En esta edición se puede decir que no ha faltado casi nadie, la Sevilla que corre estaba allí. Ningún año he visto tal densidad de corredores en los grupos de cabeza, con unos 40 atletas rodando por debajo de 3:30. La noche fue excepcional para correr, bastante más fresca que en ediciones anteriores y se agradeció.

La salida fue vertiginosa y hacia mitad de carrera me di cuenta de que estaba corriendo a un ritmo ligeramente superior al que me puedo permitir a estas alturas. Al reducir ligeramente la marcha empece a disfrutar realmente del recorrido. Fue una buena decisión y la mejor forma de empezar la temporada, encontrar las buenas sensaciones sin preocuparme por clasificaciones o rivales. Aún y todo y casi sin quererlo la carrera me salió incluso más rápida que el año pasado (3:27 por Km para 11.000 mts justos).

Compañeros de sufrimiento y rivales ocasionales (Foto CD Jartibles)

 Clasificaciones en IDEAIN

Resumen de una temporada

Algunas cifras para intentar resumir un año de atletismo que está a punto de finalizar. Ahora toca disfrutar de unos días de descanso antes de comenzar de nuevo los entrenamientos y es el momento de echar la vista atras y recapitular brevemente.

Distancia recorrida (Agosto 2011-Julio 2012): 2.550 kilómetros
Tiempo empleado: 179 horas y 35 minutos (unos 7 días y medio)
Competiciones disputadas: 18 (4 podiums en la general y 13 como veterano)
Amistad y diversión: a partes iguales pero imposible de cuantificar

Distribución de distancias por meses

Mis lugares favoritos

Milla de Triana

Carrera no prevista en mi calendario, sobre una distancia poco habitual y sin un preparación expresa. A pesar de todo no puedo estar más satisfecho con el resultado, sobre todo por el tiempo invertido, apenas 4 minutos 30. Salida desde la calle San Jacinto y llegada en plena calle Betis con un calor axfisiante que, afortunadamente, se hace llevadero en distancias tan cortas. Tercero en mi categoría detrás de dos grandes atletas con un perfil más "pistero" que el mío, Castillo Limón y Juan Hernández. Las salidas de senior y veteranos fueron separadas pero vistos los tiempos realizados hubieramos estado peleando con los mejores en una carrera conjunta.

El primer km. se pasó a 2:45

A muchos de nosotros una milla nos supo a poco y un amplio grupo de corredores volvimos a repetir en la carrera senior. Desde aqui se pueden descargar los resultados completos.

Numerosa presencia de los amigos de la Pirámide

Últimos metros. Fotografía de Amigos de la Pirámide

Más fotos disponibles aquí.

Nocturna de San Juan

Había muchas opciones este fin de semana en Sevilla para cerrar la temporada corriendo. Dos carreras el viernes y otras tres el sábado, incluido el primer campeonato provincial de fondo en Dos Hermanas. Como el calor me mata lentamente, hacía ya varias semanas que estaba entrenado a medio gas, así que opté por la prueba que a priori parecía más sencilla, o al menos más corta; la nocturna de San Juan. La coincidencia de varias carreras hizo que la participación fuera algo más escasa de lo habitual, apenas 150 corredores. La salida se realizó desde las pistas de atletismo pero la carrera no resulto cómoda en ningún momento; tramos de tierra, subida pronunciada hasta el monumento de San Juan, bajada despendolada, 700 metros de propina sobre los 5.000 previstos y sobre todo un rival al que es imposible hincarle el diente, Francisco Castillo Limón, que me dejó atrás a menos de un kilómetro para meta. Menos mal que el calor no apretó demasiado. El podio fue completado por el atleta local Miguel A. Bruno.

Trío de cabeza

En resumen, bastante satisfecho por haber podido prolongar la temporada un poco más y ser capaz de correr aún por debajo de 3:20.

Las clasificaciones no parecen estar aún disponibles.