Medio maratón Isla de la Cartuja

Poco a poco se acerca la fecha señalada. Aprovecho una de las carreras más cómodas y rápidas de Sevilla para hacer un entrenamiento de calidad. 1 hora y 16 minutos justos pero corriendo de menos a más. Las sensaciones son tan buenas que me ayudan a ganar confianza para enfrentarme a mi primer maratón.

Con el gran Crespo camino de vuelta al Estadio

Llegando ligero. El último kilómetro lo rematé a 3:12

Clasificaciones oficiales

Ruta Carlos III de Écija

Poco a poco voy cambiando la forma de entrenar, metiendo más volumen y ajustando los ritmos para poder ser más constante. Poco a poco se acerca la fecha de mi primera maratón. Todo el mundo me insiste en que Écija es una cita obligada, tanto por la distancia (casi 26 km) como por el trazado de la carrera. Con un dorsal prestado por mi amigo Samu me acerco a la salida de la Luisiana con una idea clara...no reventar. Nunca he corrido tantos kilómetros y mi ritmo debería ser bastante moderado. Afortunadamente las condiciones son ideales, no hace frio y el viento sopla solo ligeramente de cara. Los primeros kilómetros avanzo con mucha precaución pero a medida que me siento más cómodo voy rebajando segundos. Es una sensación nueva, mucho más divertido en realidad que correr a "pito sacado", como me gusta decir. No solo me paso buena parte del recorrido charlando con mis compañeros de ruta sino que llegado el km 20 tengo ganas de pegar un pequeño cambio y arañar aún más segundos a la media. No es una maratón, claro esta, pero la sensación que me queda ha sido buena. Si estaba pensando en un cambio de estrategia supongo que este es el camino. Al final 25850 metros a una media de 3:43 y sin ningún sufrimiento muscular o articular aparente. Por cierto, el ambiente de la carrera es inmejorable con casi 2000 participantes y una organización que la convierten en una de las grandes clásicas de la provincia.

Piramideros listos para la acción

Más kilometros que nunca y casi fresco...

Clasificaciones de la carrera

Carreras IMD Miraflores y Casco Antiguo

Con objetivo de terminar el circuito encaro dos carreras casi seguidas bajo de forma y con poca voluntad de sufrir. A pesar de ello en dos semanas consigo rebajar la media por kilómetro en más de 5 segundos: 3:32 en Miraflores y 3:26 en Casco Antiguo. Dos carreras algo tempraneras tras el parón veraniego, demasiado rápidas para correrlas sin entrenamientos de calidad y tan concurridas que era casi imposible pensar en mejorar posiciones en la clasificación. No queda sino seguir adelante con nuevos objetivos, este año parece que toca...la maratón.

Con mucho sufrimiento, pero gran carrera de Samuel

Correr de más a menos nunca es divertido. Habrá que cambiar la estrategia

Clasificación general Miraflores
Clasificación general Casco Antiguo
Clasificación general Circuito IMD (veteranos)

XVII Ruta del Jamón Ibérico

Me habían hablado muchas veces de esta carrera pero siempre me había resistido a correrla. En parte por su longitud y orografía y en parte por su temprana ubicación en el calendario. Después de haberme estrenado tengo que admitir que es una prueba especial, fuera de lo ordinario. Son tantos sus alicientes que es difícil enumerarlos todos. Si tuviera que destacar algo sería el increíble ambiente que crean los Amigos de la Pirámide, más de 50 en carrera y otro buen número apoyando. Pero no queda ahí la cosa; la organización es excelente, los premios más que generosos y el paisaje que va de Aracena a Jabugo resulta difícil de olvidar especialmente en su tramo final. Como no tengo mucho fondo decidí correr con cabeza e ir de menos a más. Lo cierto es que el recorrido resulta bastante llevadero excepto los últimos kilómetros de infernal subida. En cualquier caso, admito que el dolor de piernas me durará varios días. Siendo la carrera más larga que nunca haya corrido mi séptimo puesto en la general y primero de mi categoría me saben a gloria. Casi tan bien como la hermosa chacina que me llevé para casa. Lo único que lamento es no hayamos podido quedarnos a disfrutar de la comida de hermandad que organizan los piramideros tras la carrera. Pensaré seriamente en repetir.

Clasificaciones en IDEAIN

Aunque el final es exigente se disfruta desde el primer metro

Piramideros on tour

III Milla de Triana

El año pasado me quede con la espina de no haber podido cerrar la temporada en Triana, así que acudía con bastante ilusión a esta carrera. Incluso me había animado a hacer algunas series rápidas en las últimas semanas. Se han introducido cambios importantes en el recorrido respecto a las ediciones anteriores. La propuesta de la organización pasaba por dar dos vueltas a un circuito que incluía tres giros de 180º y dos subidas y bajadas por el Altozano. El resultado ha sido probablemente más vistoso para el público pero las marcas han dejado mucho que desear, especialmente si se tiene en cuenta que se han añadido metros de más. Sinceramente, pensaba que iba a encontrarme un poco mejor pero hay que ser consciente de que, después de una temporada muy flojita, era dificil dar mucho más de si.

La carrera fue regular pero la foto me gusta (Foto Miguel Ángel Chaparro)

Los veteranos corrimos en dos series diferenciadas. Tal vez hubiera sido más lógico correr por marcas en lugar de por categorías, al menos para tener más referencias. El ritmo de Segismundo Benítez, más especialista que yo, fue imposible de seguir. Tampoco puede conservar la segunda plaza tras ser adelantado con mucha potencia por Gómez Alos.

Las curvas cerradas no beneficiaban a corredores poco explosivos (Foto M.A. Chaparro)

 Después de un año complicado toca relajarse un poco durante el verano y empezar a pensar en nuevos objetivos. Clasificaciones completas.

XXVIII Carrera Bastilippo

En este 8 de junio coinciden varias pruebas en el entorno de Sevilla pero elijo acercarme al Viso porque han recortado el recorrido y, aparentemente, se adaptará mejor a mi titubeante estado de forma. Efectivamente, no me puedo quejar; son solo 6.800 metros y la jornada amanece fresca. Sin embargo no voy, no voy y punto. El paso real es 3:27 el km y no me veo capaz de meter más intensidad en ningún momento. Poco más que comentar. Lo mejor de todo ha sido la oportunidad de ver a buenos amigos, aunque no he tenido el ánimo ni de quedarme hasta la entrega de trofeos.

Menos metros pero las mismas cuestas (Foto José Antonio Rico)

El gran Crespo se mantuvo pegado a mi casi toda la carrera (Foto José A. Rico)

Buen ejemplo de lo indiferente que me dejó la carrera es que he tardado más de un mes en subir la crónica. Las clasificaciones, como siempre, en IDEAIN.

Carrera "Parque María Luisa" del IMD

Se cierra el ciclo de primavera del circuito del IMD de Sevilla con una enorme participación de atletas y, en general, una excelente organización. Aún estando lejos del estado de forma que tuve en otros tiempos he cumplido mi objetivo de rebajar de nuevo la marca realizada en la anterior carrera de 10K (Parque de los Príncipes). Sin embargo, la progresión que he tenido desde mi última lesión ha sido bastante moderada. Más que un problema físico se puede achacar a un cierto conformismo o, tal vez, falta de objetivos. El caso es que el umbral de sufrimiento se ha reducido y eso se nota cuando te quedas en cola de un grupo o te rebasan desde atrás. Los últimos kilómetros se me están haciendo particularmente largos. Ahora toca planificar bien el verano para poder llegar con algo de fuerza a las carreras de octubre sin renunciar a cierta dosis de relajación.

Chupando la rueda del esforzado Pedro Calvo

Clasificaciones IMD